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户外健n器材是老h们较喜欢的一Ҏ外健w设备,晚上我们出去遛弯的时候经怼看到一些老h在用户外健w器材锻Dn体,但是有时也会很担心,毕竟岁数大了如果使用Ҏ不对很容易肌肉拉伤,因此编讲一些老hȝ的户外健w器材应该怎么做,需要注意哪些事情?/span>
注意一、户外健w器材主要用于锻D部和下肢的力量的器材Q老h们锻炼时需要注意不要运动强度过大,D损伤伸膝肌群?/span>Powered by {lpȝ技术支持:郑州Z
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